Mercredi 8 juillet à 20H30
Mamans d'enfants HPI :
soufflez enfin !
Du mode survie au mode présence, accompagner
son enfant HPI
sans s'épuiser
Du mode survie au mode présence, accompagner son enfant HPI
sans s'épuiser
Un mercredi par mois • Durée 1H15 • Tarif 20 euros • en visio conférence
Groupe de soutien sans engagement
Les ateliers sont animés par :
Estelle de la Houplière
COACH PARENTALE
HAPPY HPI
Pascale Bremer
THERAPEUTE PSYCHO CORPORELLE
Reconnect Formation
Thème du mois de juillet :
Quand le système nerveux familial est saturé :
comprendre les mécanismes de stress et de co-régulation au sein de la famille et retrouver des ressources d'apaisement.
Dans cet atelier, nous explorons :
✔ Pourquoi certaines familles vivent dans un état de tension ou d'hypervigilance quasi permanent.
✔ Comment le stress circule d'un membre de la famille à l'autre et influence les relations au quotidien.
✔ Les mécanismes de co-régulation : comment nous nous apaisons mutuellement... ou nous nous surchargeons mutuellement.
✔ Le rôle des limites corporelles dans la prévention de l'épuisement et de la surcharge émotionnelle.
✔ Comment reconnaître les signes de saturation de son propre système nerveux.
✔ Des ressources concrètes pour accompagner son enfant sans porter seule toute la charge émotionnelle familiale.
Vous repartez avec :
● Une meilleure compréhension de ce qui se joue dans votre famille.
● Des repères pour reconnaître vos propres signaux de surcharge.
● Une expérience directe de régulation par le corps.
● Des outils simples à utiliser dans les moments de tension.
● Une réflexion sur la juste distance entre soutenir
son enfant et se préserver soi-même.
Quand un enfant a besoin de beaucoup d'attention, il est facile de perdre le contact avec ses propres besoins. Cet atelier propose de retrouver un espace pour soi, sans culpabilité, afin de devenir une ressource plus stable pour toute la famille.
PROGRAMME des prochains ateliers
Retrouver son équilibre de mère et de femme
Séance 1 - 8 juillet
Quand le système nerveux familial est saturé
Séance 2 - 5 août
Quand le corps dit stop :
Comprendre les messages du corps avant le burn-out parental
Séance 3 - 02 septembre
Poser des limites sans culpabiliser